а
Ш
4м
У меня часто раздувается
живот, хотя с утра он пло-
ский. Питаюсь в основ-
ном вареной, тушеной
пищей. Жареного не ем.
После 19.00 только ке-
фир. Регулярно занима-
юсь спортом. Отчего это
происходит?
ЧТО ТАКОЕ “СУШКА
МЫШЦ"?
ДЕНИС
20 000 Гцу МРЗ-плееров. Но во-
обще это длинный и серьезный
разговор, к которому мы вер-
немся в одном из ближайших
номеров. Обещаю.
В спортивном смысле
это означает избавление
от подкож ных жировых отло-
жений и выведение излишков
воды оттуда же. Эффект вре-
менный и для здоровья не са-
мый полезный, особенно учи-
тывая способы его достижения.
Не нужно "суш ить м ы ш ц ы " (мы
об этом уже писали), необходи-
мо постоянно улучшать свою
ф изическую форму, соблюдая
правила здорового питания
и регулярно тренируясь, чтобы
всю жизнь оставаться мускули-
стым, поджарым, гибким, вы -
носливым и сильным. А значит
- здоровым!
Меня смущают срос-
шиеся брови, но боюсь
сделать с ними что-то
уродливое. Дайте пару
советов!
АНОЯЕУ
Сросшиеся брови неред-
ко придают лицу непри-
ветливое выражение. Я бы по-
советовала удалить пинцетом
лишние волоски на переноси-
це. Обрати внимание, как вы-
глядят брови у людей, кото-
рые тебе симпатичны, - при-
дай своим такую же форму.
Если не умеешь пользоваться
пинцетом или от страха дро-
жат руки - доверься косме-
тологу в салоне. Процедура
не займет более пяти минут.
Во придумали - айпод,
айфон, ай как это все до-
рого! Чем бобина хуже
или кассетник?
о&в
Е
Сам знаешь, многие уве-
рены - лучше всего слу-
шать музыку с грампластинок,
которые известны человечеству
еще с XIX века. Но нет покоя ау-
диофилам, и они продолжают
экспериментировать с носите-
лями и форматами. Ай-плееры
привлекают компактностью,
скоростью работы и макси-
мально дружелюбным интер-
фейсом, в остальном все зави-
сит от формата, в котором запи-
сана музыка. В принципе, даже
звук МРЗ будет лучше, чем звук
аудиокассеты. Потому что сама
пленка дает шумы при воспро-
изведении, плюс к этому частот-
ные характеристики аудиосиг-
нала с кассеты тоже уступают
цифровому аналогу - их мак-
симум 14 000-16 000 Гц против
ЛЕНАР Ш АКИРОВ
Похоже на симптомы
диспепсии. Возможно,
это связано с характером пи-
тания. И, кстати, не есть жаре-
ного - это вовсе не обязатель-
ный компоненттак называе-
мого здорового питания. Жа-
реное мясо и овощи, особенно
на гриле, - очень даже вкус-
но и полезно. А вот однообра-
зие вареного, обезжиренного
и "после 19.00 только кефир” -
вовсе не так здорово. Скор-
ректировать диету тебе по-
может гастроэнтеролог и/или
диетолог.
w w w .m enshealth.com .ua
12
май
2009
Epidem.ru
JournaI-plaza.net
ФОТО: РИОЕМЕОІА1ЫТЕ1МАТЮЫА1. Ь.И.О., ЕОТОВАЫК
